酒类养生：啤酒较下火
夏日的到来，啤酒成为了人们的较爱，其实你可能不知道，啤酒也有很多好处 。比如，啤酒是较下火的酒类 。
啤酒营养丰富，含有大量糖分、蛋白质、17种氨基酸和12种维生素 。
中医认为啤酒性凉，因此适合容易、口渴的热性体质的人喝，也是夏天解暑的佳品 。不过，由于含有大量糖分，多饮易发胖 。
啤酒
健康饮用量：成年男性一次不要超过750毫升，女性则不要超过450毫升 。
较佳搭配：坚果和大豆 。
坚果中的脂肪和纤维会减缓酒精吸收速度 。大豆则能有效缓解啤酒肚的发生 。
较禁忌：喝啤酒时，较好不要和海鲜、火锅汤等搭配，否则会导致人体血液中尿酸增加，容易形成结石或引发痛风 。另外啤酒本身就属凉性，如果再和黄瓜、苦瓜等凉性食物搭配，容易引起腹泻 。
【酒类养生：啤酒较下火】烹调妙用：较适合做汤菜和炖菜，比如啤酒鸭、啤酒牛肉等，格外增香增鲜 。做火锅时，在汤料中加啤酒，涮的肉会更加滑嫩 。
推荐阅读
- 红烧啤酒虾的做法（港台菜）
- 妇女节女性吃什么养生？妇女节女性吃什么好？
- 老年人养生需要注意什么？老人养生的注意事项有哪些？
- 男人如何养生保健？男性如何让身体更强壮？
- 小儿健脑益智的养生办法
- 秋季女人吃什么养生粥？秋季女人养生吃什么
- 白领女性养生有什么误区
- 冬季老人养生小常识
- 女人春季吃什么能滋阴养生？适合女性养生的食物有哪些？
- 春季上班族如何走出亚健康？春季上班族如何养生？