养颜南瓜粥的做法（月经不调食谱）
怎么做养颜南瓜粥好吃?学做养颜南瓜粥需要哪些食材?为您提供养颜南瓜粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味养颜南瓜粥!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
养颜南瓜粥的简介：低热量 ， 美容 养颜 补血排毒
我这里没有放任何糖分 ， 因为食材里：南瓜、大枣、枸杞都是带有甜味的 ， 说好了是减肥食品么 ， 就这么吃 ， 汤汤水水很有满足感 ， 热量又很低 ， 值得一试吼！
每天早上上班之前 ， 热一碗 ， 方便又营养 。
养颜南瓜粥的食材：主料：南瓜250g薏仁30g红枣50g红豆50g枸杞15g辅料：红糖适量清水适量养颜南瓜粥的做法图解步骤：
1.南瓜去皮 ， 切小块
2.大枣、红豆 。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时
3.所有材料混合在一起 ， 加入适量清水 ， 放入电压力锅
4.按下电压力锅的煮粥键
5.做好后 ， 依据个人口味加入适量的红糖 ， 即可
小贴士：【养颜南瓜粥的做法（月经不调食谱）】TIPS：
1.南瓜一定要切小块 ， 方便煲煮
2.红豆和薏仁需要提前浸泡
3.红糖依据个人口味哦
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