印度式焖豆的做法(扁豆)
印度式焖豆的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看印度式焖豆视频才能学会,但怎么做印度式焖豆最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道印度式焖豆吧 。
印度式焖豆简介:印度菜常采用香料焖煮扁豆、去荚豌豆 。焖豆搭配咖喱主菜食用,味道香浓,并富含维生素B族、E及铁、锌 。
材料:剥荚红扁豆350克,姜黄粉1茶匙,辣椒粉1/2茶匙,生姜1小块,长1厘米,大蒜2瓣,印度混合香料1/2茶匙,盐适量,黄油25克,小茴香末少许,小洋葱1颗
做法:【印度式焖豆的做法(扁豆)】1.烧开一壶水 。红扁豆拣去砂粒,放入筛子,以冷水冲洗干净 。
2.红扁豆放进煮锅,注入沸水1.2升 。加姜黄粉和辣椒粉,加盖煮沸 。
3.生姜去皮,切成4薄片,放入豆中 。大蒜去皮拍碎,加入锅中 。豆子一煮沸,马上转为小火,焖10分钟 。把豆煮软,直至汁液几乎全部烧干 。
4.加入混合香料,加盐调味,再煮5分钟 。如锅中水分仍多,则不要加盖 。
5.同时,用小煎锅将黄油和小茴香末加热 。洋葱去皮切丁,放入小茴香末、黄油中,以小火煎软 。
6.豆子从锅里倒出,盛入经预热的盘中 。然后加入洋葱,拌匀,趁热食用 。
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