小扁豆炖番茄的做法(扁豆)
小扁豆炖番茄的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看小扁豆炖番茄视频才能学会,但怎么做小扁豆炖番茄最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道小扁豆炖番茄吧 。
小扁豆炖番茄简介:这是简单好吃的中东口味菜肴 。跟米饭一起吃最好 。
材料:【小扁豆炖番茄的做法(扁豆)】水1升,干小扁豆200克,橄榄油3汤匙,青椒1个,中等大小,切碎,洋葱1个,中等大小,切碎,番茄500克,去皮,去籽,切碎,盐适量,新鲜黑胡椒粉适量
做法:1.取一大锅,放入水,烧开 。搅拌入小扁豆 。将火调小,煮到小扁豆变软,约20分钟 。将小扁豆捞出放篮子里,沥干 。
2.置大煎锅于中火,放入橄榄油预热 。加青辣椒和洋葱一起炒 。炒至青辣椒和洋葱变软,下番茄再炒匀 。然后加入小扁豆,加盐和黑胡椒粉调味,混匀 。将火调小,再煮25到30分钟,直到小扁豆软烂即好 。
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