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人最怕衰老了，当你真正开始变老的时候你就会发现人生的一切都变的静下来了，人都会有这个过程的 。对于女性来说普遍都是怕老的 ， 每个女性都不想看到自己的脸上开始长皱纹，岁月流逝我们也无可奈何 。那么护肤抗衰老的方法有哪些？
方法/步骤
清洁肌肤是延缓衰老的头等大事 。自然界中充斥着尘埃、污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液 。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅 。只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层 ， 才能有效提升肌肤弹性 。
及时为肌肤储水，保持肌肤湿 。随着年龄增长、肌肤自我修护能力下降，基础的保湿功课从化妆水开始就要加倍重视了 。除了为肌肤做好二次清洁以外，化妆水还能第一时间调节肌肤酸碱平衡，消除洁面后肌肤的紧绷感 。用化妆水充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透 ， 辅助高营养成分全面渗透吸收 。
保持固定频率去角质 。年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，不仅保养成分吸收不良 ， 美肌效果更是大打折扣 。只有重塑健康的角质层才能回复青春的肌肤 。因为这时肌肤代谢旺盛，过多的废弃角质堆积在皮肤表面使得肌肤缺乏柔软度与张力，产生了小细纹 。使用带有去角质功能的产品也是升级重点 。
夜间护理增加精华的密集保养 。肌肤老化初期的表征如不及时控制，只会越来越恶化 。防御侵害、活化肌肤，是成熟肌肤对抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品 。就像肌肤的“警卫员”一样 ， 时刻守住肌肤能量 。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分 ， 提升肌肤对外界刺激的防御力 。另一方面，加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致 。
保湿面膜每周做 。对肌肤年龄已经“上了年纪”的肌肤来说，每周的周护理一定不能再忽视了 。一方面，面膜能把皮肤紧紧地包裹起来，水分也得以缓缓深入肌肤角质层，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝饱水”，令皮肤变得柔软有弹性 。另一方面，面膜把皮肤与外界空气隔开，皮肤表面温度会升高，使毛孔扩张、促进汗腺分泌、加速血液循环，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物，同时更好地吸收面膜中的营养成分 ， 令肌肤呈现出好气色 。
千万不要忽略防晒 。紫外线不仅会引发黑色素的异常增生，更会直接造成胶原蛋白的断裂、老化，令皮肤新陈代谢减缓、机能下降 。涂抹防晒霜要足量，每2—3小时再涂一层，因为防晒霜在高温下会被分解 。每天早上在脸上抹上防晒霜，必要时戴帽子撑伞也很重要 。
注意事项
【护肤抗衰老的方法有哪些？ 怎样抗衰老?】以上就是关于护肤抗衰老的六种方法 ， 经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水 。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄 。
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