胃肠感冒怎么预防？胃肠感冒是何原因？
感冒是生活中很常见的一种疾病，尤其是每到换季的时候，很多人就会生病感冒，所以在日常生活中，我们应该要多加预防，不要让自己感冒，感冒虽然不是什么严重的疾病，但是如果耽误治疗会引起其他的并发症的 。那么胃肠感冒怎么预防？胃肠感冒是何原因？
1、胃肠感冒怎么预防
1.要注意补充水分 。夏季气温较高，人们体内的水分会丢失较多，同时由于患者多次腹泻，会丢失更多的水分和“电解质”，所以一定要多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充体内的维生素 。最好喝些少油腻、略带咸味的菜汤 。
2.不饮用温度过低的冷藏饮品 。温度过低的饮品，会刺激神经及肠粘膜，从而发生胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状 。
【胃肠感冒怎么预防？胃肠感冒是何原因？】3.食用易消化的食物 。当发生胃肠型感冒时，不易消化的食物会加重胃肠的负担，从而使其功能更加下降，加剧腹泻的症状 。所以饮食以清淡易消化为主 。
4.注意合理休息 。足够的休息不仅可以恢复体力，还可以使人们的免疫系统得到足够的修复，从而提高抗病能力 。所以在身体感觉疲惫时一定要适时休息，避免疾病的发生 。
5.保持居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所 。呼吸新鲜的空气，可以使血液循环畅通，减少疾病的发生 。人多拥挤的公共场所，不仅空气不好，还可以传播很多疾病 。所以在身体状态不是特别好的时候，应尽可能地少去人多的地方 。
6.科学服用药物，防治胃肠型感冒 。千年古方“藿香正气”是祖国医学宝库中的一颗闪亮明珠，是防治胃型感冒的良剂 。它出自宋代《太平惠民和剂局方》，由藿香、紫苏叶、茯苓、白芷等药物组成，有解表化湿，理气和中之功 。现代药理研究证实，藿香正气有解痉、镇痛、推进胃肠蠕动、镇吐、增强细胞免疫、抑菌抗菌等作用 。目前市场上藿香正气的剂型较多，如藿香正气水、藿香正气口服液、藿香正气胶囊和软胶囊等，在众多产品中，值得注意的是藿香正气的新剂型——滴丸剂 。
滴丸剂提高了药物尤其是难溶性药物的溶解度、溶出速度及生物利用度等 。相比之下，天士力生产的藿香正气滴丸更趋现代化，它具有良好的健脾化湿、理气止泻功效，是治疗中暑、肠易激综合征和胃肠型感冒的常用药 。它保留了易挥发的有效成分，吸收快，口感好，容易被患者接受，苦药不苦口，同时又不含酒精，口服后约6分钟可溶解吸收，具有高效速效的特点，可作为急救药品使用 。临床实践证实藿香正气滴丸对胃肠型感冒有着极佳的防治效果，是夏季科学防治胃肠感冒的良药，值得推荐 。
2、胃肠感冒是何原因
1、经常的熬夜、加班会使人体精神萎靡、心情焦虑、失眠，身体长时间的休息不好、感觉疲惫，免疫机能就会下降，容易引起病菌、细菌的感染 。
2、人体受寒后不仅会引起感冒、腹泻，还可能会引发颈椎不适、肢冷、关节痛等等问题 。
3、体质虚弱的人一般都是不运动，再者就是由于营养不良引起的 。这样的人多半免疫力较差，易感染病毒、细菌 。所以体虚者平时应多摄入营养食物、加强锻炼、减少脂肪堆积，达到良性循环、增强免疫力 。
4、长期抽烟会引起呼吸不畅、咳嗽，肺功能损伤痰液无法排除滋生细菌，引起支气管炎或咽炎，造成粘膜系统炎症可能引发各种感染 。还有长时间不换牙刷、牙刷封闭滋生细菌，也可能刷牙时引起感染 。
5、经常多愁善感、精神抑郁、悲观的情绪会引起睡眠障碍、食欲减退、身心疲惫等问题造成免疫力下降，这种情况的人应在平时不要总想一些过于悲观的回忆，学会调节自身心态、保持乐观开朗 。
6、最后，鼻内的温度特别适合滋生、繁衍病毒，引起上呼吸道感染的各种炎症 。
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