豆浆 ， 很多人都爱喝，因为豆浆中含有的不仅仅是蛋白质，它可以补充人体所需要的营养成分，一般中老年人比较爱喝豆浆，其实豆浆可以适合很多人群的 ， 那么怎么样自己在家制作有营养的豆浆呢，其实方法很多的，下面看营养豆浆食谱大全有哪些？
一、豆浆
用料：黄豆50克 ， 黑芝麻15克 ， 清水适量.
功效：美容 ， 补虚益气，养血安神.
制法： (1) 将黄豆浸泡6-10小时 ， 黑芝麻抄香备用. (2)将泡好的黄豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆机头 ， 插上电源，选择功能键 ， 再按"开关"键，大约二十分钟发出蜂鸣声后豆浆就好了.
二、杏仁豆浆
用料：黄豆50克，杏仁15克，清水适量.
功效：润心肺，益智健脑.
制法： (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和杏仁清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆机头，插上电源，选择功能键，再按"开关"键，大约二十分钟发出蜂鸣声后杏仁豆浆就好了.
三、黑豆浆
用料：黑豆80克，清水适量.
功效：解毒清热，滋体健身.
制法： (1) 将黑豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黑豆清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水 ， 装好豆机头，插上电源，选择功能键，再按"开关"键，大约二十分钟发出蜂鸣声后黑豆浆就好了.
【营养豆浆食谱大全有哪些】四、花生豆浆
用料：黄豆50克，花生40克，清水适量.
功效：补血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱 ， 大病初愈及健康人养生保健.
制法： (1) 将黄豆，花生浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和花生清洗后加豆浆机物料桶内 ， 往桶体内加入适量清水，装好豆机头，插上电源，选择功能键，再按"开关"键 ， 大约二十分钟发出蜂鸣声后花生豆浆就好了.
营养豆浆食谱大全有哪些？不知道大家对营养豆浆的做法有所了解了吗，其实还不止这些，不管什么样类型的，做法也是差不多的，需要用自己喜欢的原料来制作，自己做的营养成分高，而且还便宜，所以为了健康大家都来试试吧 。
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