夏季的天气特别热，儿童要想更健康，必须要在儿童营养饮食方面下功夫，所以很多的家庭，都特别想全面了解一下夏季儿童营养饮食的做法，下面的内容给很多的家长详细介绍了夏季儿童营养饮食的做法 ， 如果你想尽快的学会 ， 可以全面的来了解一下 。
夏天季节 ， 万物生长繁荣茂盛，此时人体气机流畅 ， 新陈代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大;加上小儿生长发育迅速 ， 需要较多营养 。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品 ， 更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求 。为解决这一矛盾 ， 先要选择富有营养的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中 。烹调要注意保持色、香、味，款式要多样化，颜色要鲜美，味道清淡爽口，不宜太油腻，这样才能引起小儿食欲，吃得多，吃得好，保证有足够的营养 。另外要经常提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体 。
【夏季儿童营养饮食的做法】
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