文章插图
吃哪些食物可以避免经常放屁
经常放屁的人都说这是通气对身体比较好 ， 但是，我们知道如果说所处的环境不一样的话，经常放屁可能会给我们带来一些比较尴尬的事情，因此，在生活中有不少办公室一族都希望自己能够通过饮食来避免经常放屁，那么，到底哪些食物可以办到呢?
萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效 。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝 。经常吃萝卜的话相信只要气顺了那么，自然放屁的情况就会变得少很多;
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神 。因此 ， 不妨尝试着在自己的院子里栽上几株玫瑰 ， 相信是可以达到你想要的益气宁神的效果的;
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。当然，如果说你不喜欢这样吃 ， 那么，不妨尝试着炒藕或者说炖藕吃，其疗效也是非常不错的，因此 ， 建议大家在生活中经常吃吃藕，相信这样就可以达到你想要的通气效果，也能够让你避免因为放屁而尴尬 。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用 。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效 。
【吃哪些食物可以避免经常放屁】 以上就是今天我们为大家整理出来的吃哪些食物能够避免经常放屁的情况，如果说你本身是比较爱放屁的，那么，不妨尝试着吃上面的这些食物，相信如果你经常吃这些食物的话，是可以让你尽可能的避免出现尴尬情况的 。
推荐阅读
- 夏吃西瓜可降暑 西瓜如何保存？
- 高铁食物可缓解贫血-女性预防疾病的食物
- 不能用来凉拌的菜有哪些
- 小孩吃柠檬的功效
- 人类重要的营养物质有哪些
- 柠檬的最佳搭配食物以及保存方法
- 女人吃石榴改善更年期烦恼
- 早餐怎么吃？早餐必不可少3种食物
- 吃木瓜丰胸是神话 吃木瓜能保护眼睛
- 女性吃什么可以养阴