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女人吃石榴改善更年期烦恼
进入秋季，石榴是深受很多人喜爱的水果之一 ， 石榴的营养成分丰富 ， 多吃石榴对人体的好处特别多 。那石榴对女性朋友有什么特别的好处呢，接下来就来总结一下石榴对女性的好处有哪些 。
女性吃石榴的好处
1、石榴含有比较多女性荷尔蒙
女性荷尔蒙是指卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙两种 。卵泡荷尔蒙是促进卵巢、阴道、子宫、等女性生殖器发育的荷尔蒙，被称为雌激素 。而黄体荷尔蒙是掌握怀孕机能的荷尔蒙，被叫做孕酮 。而石榴中含有雌甾酮，它是同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇 。因此常吃石榴会增加女性体内女性荷尔蒙的量，增加女性之美 。
2、减轻更年期烦恼
石榴内含的雌激素是保持女性身体机能的荷尔蒙，但是女性随着年龄的增长 ， 卵巢机能会衰退，分泌雌激素的量也会随之减少 。伴随而来的就是月经周期紊乱，引发更年期障碍 。每个女性的更年期障碍表现的症状都会不同，但是这是所有女性都会经历的时期，如失眠、焦躁、头疼等症状都会时有发生 。这时常食用石榴就会减轻更年期的烦恼 ， 因为石榴含的雌激素，有助于女性身体雌激素减少的状况 。
【女人吃石榴改善更年期烦恼】 3、治疗生理不顺
女性每天的生活忙碌，尤其是职场女性，更是生活不规律还伴有各种压力，这些因素都会成为荷尔蒙失衡的原因，而荷尔蒙失衡就会出现月经不调、白带异常等状况 。石榴含有的雌激素正好适合这时候的女性朋友调理身体，补充体内荷尔蒙 。不仅能增加女性的魅力 ， 还能提前预防女性身体机能的衰退 。
4、美容养颜
石榴所含的丰富的营养 ， 可以使皮肤更加光泽润滑，还能补充皮肤水分，是女性美容养颜的佳品，常吃石榴会让人变得更加的美丽 。
经期也可以吃石榴
石榴的营养丰富，还能补充女性荷尔蒙，调理身体 ， 因此 ， 女性在经期也是可以吃石榴的 ， 不会对身体有影响 ， 百利而无一害 。需要注意的是，吃石榴虽然有好处但也不可多吃，一天吃一个最佳，吃多了也容易出现上火、腹泻等症状 。
孕妇也可以吃石榴
很多准妈妈们在怀孕初期都会遭受孕吐的困扰，如果孕吐反应比较强烈，那么孕妇会非常痛苦 。这个时候石榴就能发挥它的作用了 。实验表明，用热水将石榴精稀释八倍，早晚喝一杯，能减轻孕吐的情况 。并且，在孕期常喝石榴汁可以降低胎儿大脑的发育受损几率 。还可以有效的改善孕妇食欲不振的症状，可以助消化，增加营养的吸收 。但是，由于孕妇的体质比较特殊，吃石榴的时候不建议连石榴籽一起吃，就将石榴的果肉榨汁喝最好，一周喝两到三杯不会对孕妇喝胎儿造成影响 。过多的吃石榴，也会导致体内的钙质不能充分吸收 。
怎么剥石榴
1、预备一颗石榴
2、顶部切掉一部门，我的这个石榴皮很厚，所以用划圈的方法不能把顶上的皮弄下来，干脆就切了，还好没有伤到几颗籽
3、顺着石榴有薄膜的地方划一刀，要划到差未几到底的位置 。
4、轻轻一掰就可以轻松的分成5瓣了 。假如你认为教程只到这里，那你就大错特错了 。
5、把掰开的石榴瓣倒过来，果皮朝上，用刀背去敲，石榴籽就乖乖的都跳下来了，非常轻松 。
6、最后只有个别卡在最里面的需要用手来解决 。
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