秋天的时候好多的朋友会感觉到减肥比较的困难，可是减肥却是不能中断的，我们在进行减肥的同时也要注意身体的养生保?。绾卧谇锾斓氖焙蚪泻玫募醴什攀枪丶? ，不过在秋天的时候我们可以通过饮食来进行，特别是秋天有好多的减肥汤特别适合我们进行减肥，下面就来一起了解一下有什么样的秋天减肥汤 。
1.高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：汤锅内倒入清水 ， 待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟);关火前 ， 根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精 。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了 。
2.冬瓜瘦身汤
【秋天减肥汤有什么】材料：准备冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g
做法：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用;锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿;随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜，待水煮开后，再煮两分钟即可关火 ， 加入少许盐和香油，即可食用 。
3.冬菇菠菜减肥汤
材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片 ， 菠菜切段;然后 ， 在热锅放点油，爆香姜片 ， 接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;放入菠菜煮开至熟 。最后，放入盐糖调味即成 。
通过上述的介绍 ， 我们了解了在秋天进行减肥的时候最适合的减肥汤了，在我们进行养生保健的同时也可以起到减肥的目的，上述三种汤特别适合在秋天的时候食用，而且还有营养丰富的特点，再配合适当的运动，可以让我们在减肥事半功倍 。
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