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盘点吃芒果的好处和坏处
吃芒果的好处
防治癌症
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短 , 对防治结肠癌很有裨益 。
预防皱纹
【盘点吃芒果的好处和坏处】 芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶 , 能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出 , 有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现 。
天然降脂
由于芒果肉和芒果叶中均含有大量的维生素C,并且加热不容易破坏 , 因此,常食芒果可为机体补充大量的天然维生素C,有利于降低血清胆固醇和三酰甘油 , 防止心血管病的发生 。
抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
保护视力
芒果营养丰富,含有各类维生素 , 维生素A的含量也非常之高,占水果之首位 。而维生素就有着相当显著的明目功效,多食用芒果有助于保护视力 。
吃芒果的坏处
影响月经
女性多吃芒果会影响月经,因为芒果有止血的作用,而在女性经期期间 , 如果食用过多的芒果,那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生 。
加重病情
由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤者不适宜多吃芒果 。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等 , 都与湿毒有关,体质带湿者再进食湿毒重的芒果 , 可能会令情况恶化 。
皮肤过敏
芒果含有单羟基和二羟基苯 , 而单羟基和二羟基苯是生漆的主要成分,能刺激皮肤 , 导致口周皮肤红肿及湿疹样改变 。吃的时候可将芒果肉横竖划几刀,将果肉划成小块状,避免汁液占到皮肤,预防皮肤过敏 。
总的来说,芒果是一种营养丰富的水果,在夏季备受营养专家的推崇,但吃芒果前要了解其对身体的好处和坏处 。如果你属于不适宜人群,请避免食用芒果 。
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