文章插图
【大麦和小麦的不同营养价值】 大麦和小麦的不同营养价值
大麦的营养价值
大麦含碳水化合物63.4%，蛋白质10.2%，膳食纤维9.9%，还含有B族维生素等 。大麦芽主要含α、β两种淀粉酶、转化糖酶 。大麦芽还含麦芽糖、糊精、B族维生素、磷脂、葡萄糖等 。
大麦中富含的维生素E可以防止老化、保护皮肤，并对促进血液循环也卓有疗效 。
大麦可以消暑，用炒过的大麦泡的茶即为大麦茶，是夏天很好的消暑饮品 。
大麦可以治疗十二指肠溃疡及胃炎等疾?。⒂邢场⑾椎裙π?。
大麦有温中下气，暖脾胃，破冷气，去腹胀等功效 。适用于脾胃虚寒引起的腹胀、腹痛等症 。
那么 ， 再来看看小麦的营养价值吧 。
小麦的营养价值
小麦的主要成分是淀粉、蛋白质、氨基酸（面筋）和B族维生素 。
小麦不仅是供人营养的食物，也是供人治病的药物 。它的药用功能主要有四种：养心 ， 益肾，和血，健脾 。另外还有四大用途：除烦 ， 止血，利小便，润肺 。
面包和点心尤其是全麦面包是抗忧郁食物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有一定的功效 。
进食全麦食品，可以降低血液循环中的雌激素的含量 ， 从而达到防治乳腺癌的目的 。
对于更年期妇女，食用未精加工的小麦还能缓解更年期综合症 。此外，小麦粉（面粉）还有嫩肤、除皱、祛斑的功效 。
以上就是大麦和小麦的营养价值，希望对你有所帮助 。
推荐阅读
- 白萝卜红枣汤怎么制？
- 牛肉白萝卜汤怎么做？
- 小黄鱼咸菜汤做法有哪些？
- 黄瓜木耳汤的做法是什么？
- 鸭血猪血各有什么营养？如何区别鸭血和猪血？
- 吃燕麦片有哪些功效和作用？
- 油菜花粉的功效和作用
- 黑木耳海带汤的疗效和做法
- 关于红酒的保健功效和禁忌
- 西红柿土豆牛腩汤的做法