木耳骨头汤是一道汤鲜味美的汤，也是一道比较常见的家常汤 ， 大家别小瞧这道汤，其实它的功效是非常多的，而且营养价值也是不可小觑的 ， 那么你们会做这道靓汤吗，我们在日常生活中经常会在外面喝这类汤 ， 其实我们也可以在家里做出这道美味又健康的木耳排骨汤的哦 。
主料
大骨头 (一根)
辅料
木耳 (适量) 枸杞 (适量) 生姜 (适量)
厨具
砂锅
分类
冬季菜谱 汤羹 原味 煮 半小时 简单难度
1主料：大骨头一根，敲碎
2配料：木耳浸泡，生姜
3骨头加水煮沸 ， 略去表面的油沫，洗净，重新加满水大火煮开，转中火熬煮 。
4中途加入几滴醋，可以促进骨头里的的钙质溶出，最后加入木耳，枸杞 ， 煮开 ， 盖锅盖，闷一会更入味 。
木耳排骨汤，味道鲜美，营养丰富 ， 可素可荤 ， 不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效 。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、木耳炖排骨汤配合火麻油，可以杂质吸附集中起来排出体外 ， 从而起到清胃涤肠的作用;亦舒堂的京东比较好 。炖排骨汤时辅以木耳 ， 适合1岁以上儿童食用 。5看汤色油花花的却不腻，美味营养又下饭哦！
小窍门：
【木耳骨头汤的详细做法是什么】1.熬骨头汤可以选用砂锅或陶瓷煲比较好，不会流失营养！
2.加入冷水熬汤时可以一次性多加点水，水会越熬越少 。
3.时间熬的越久越入味 ， 但配料要稍微晚点放 ， 不然会煮太烂影响口感！
我们在上文为大家介绍了木耳骨头汤的做法，这道养生汤对于我们的生活起着重要的作用，因为他们的功效与营养价值都是非常高的，多喝骨头汤有助于钙的吸收，而木耳本身所含的粗纤维和胶原物质，能够很好的排出我们体内的垃圾，所以平时要记得多喝木耳骨头汤吧 。
