保证了饮食的质量才能更好的摄取的食物中的营养价值，但是很多人在购买食物的时候都不知道怎么去选择和挑选，尤其像鸡腿这种常见的食物，什么样的鸡腿好相信是很多人想要了解的，我们一起看一下吧！
新鲜的鸡腿皮呈淡白色 ， 肌肉结实而有弹性，干燥无异味 ， 用手轻轻按压能够很快复原；不新鲜的鸡腿皮呈淡灰色或黄色，肌肉较松软，色泽较暗 ， 有轻度异味 ， 用手按压一下，能留下显著的痕迹 。
【如何挑选鸡腿】日常生活中的一些细节才能决定生活的品质，上面就是对什么样的鸡腿好的一些介绍 ， 朋友们在饮食方面一定不能够马虎，一定要仔细的挑选食材，这样不管怎样食用都能保证食物的营养和味道 。
