优生优育：未准爸爸孕前怎么做 _生活百科

为了有效的保证优生优育，除了未准妈妈要做好孕前保健外，未准爸爸也不能闲着，本篇资讯，我们就重点来看看，未准爸爸孕前怎么做才能保证优生优育。
1.年龄
人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。”
2.饮食
男性朋友大多是无肉不欢，其实大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

文章插图
优生优育：未准爸爸孕前怎么做
3.运动
在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
4.习惯
【优生优育：未准爸爸孕前怎么做】在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

优生优育：未准爸爸孕前怎么做

推荐阅读

大国将苓当你被讨要“彩礼”时，你究竟在赎买什么

吸尘器吸不动了怎么办？吸尘器为什么会往外吹沙子

炖猪蹄时间多长炖猪蹄需要多长时间

大棚里西瓜一直裂口什么原因

手机外屏怎么拆下来手机外屏如何拆

IT Waymo和Cruise希望开始向其自动驾驶出租车的乘客收费

军车xa是什么单位 xa是哪里的军车号牌

红纹石的作用

关于坚信的经典语录关于坚信的经典语录摘抄

有啥订海外民宿的app推荐的

小米手机默认浏览器设置在哪里

干腌咸牛肉的方法干腌咸牛肉的做法介绍

孕妇能喝紫菜汤吗

拉布拉多犬和金毛的区别金毛犬与拉布拉多犬的区别

喝豆浆忌事项有哪些？喝豆浆以后不要吃什么？

怎样分轻体酒和重体酒？

硬件 [图]Baubot：具备切割、焊接、油漆等技能的建筑机器人

吃鸡又菜又皮的名字吃鸡不常见的网名搞笑

公司年度工作总结怎么写？年度工作总结报告公司年度工作总结报告

老年人喝牛奶好还是奶粉好？