在炎热的夏季受孕要注意些什么呢?这是孕前准妈妈存在过的疑问 ， 在这里，亲亲宝贝小编提醒各位未准妈妈，如果你选择在夏天受孕，那么必须注意以下5大情况 。
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夏季准备怀孕要注意的5大情况
专家表示：由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育 。所以 ， 即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝 。
夏季怀孕5大情况必须注意 ， 分别如下：
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好 ， 食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育 。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情 。
2、一定要注意饮食卫生
夏天 ， 食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜 ， 即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的 。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱 ， 需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响 。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物 。
从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物) ， 这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎 。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤 。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫 ， 但人们并不能用肉眼看见 。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食 ， 这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身 。
与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了 。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期 ， 还能帮助顺利分娩 。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分 。
3、注意每天起居要规律
【夏季备孕注意事项】 夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力 。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜 。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁 ， 一般以每周2次为宜 ， 最好在排卵期内同房 。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高 。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天 ， 因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕 ， 同房时间过早过晚都不易怀孕 。
小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日 ， 宫颈黏液黏度最小 ， 清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日 。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用 。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕 。
小提示：别错过一天之中的“性福时刻” 。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰 。
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