对于备孕期的未准爸妈，在怀孕前要注意的事项很多，有健康方面的有生活方面的等等，但是又各有侧重点，下面，我们就详细的来看看 ， 备孕期男女孕前注意事项分别都有哪些?
首先，未准爸爸们要注意什么?
(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕 。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品 ， 可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品 。
(2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕 。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物 ， 如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中 。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物 ， 对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害 。
文章插图
备孕期男女孕前注意事项各不同
(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂 。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加 。
(4)丈夫要做到不偏食 。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等 。如果偏食 ， 饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子 。
(5)丈夫要戒除烟酒 。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
(6)丈夫还要保持良好稳定的情绪 。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量 。
其次，未准妈妈们要注意什么?
1、注意个人卫生 。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤 。
2、注意适当的工作与活动 。但强度不宜大，避免剧烈运动 ， 防止受到外伤 。
3、注意必要的营养 。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果 。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果，最怕买了添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病 。网上很多网友都推荐罗浮山蜂蜜，我怀孕的时候吃的蜂蜜也是和他们买的，感觉非常不错，很纯正，建议你也试试 。
4、注意衣着 。衣着要柔软、宽大 ， 不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋 。
5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况 。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次 。如遇特殊情况，应随时去医院检查 。
6、注意护理乳房 。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧 。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通 。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉 。
7.定期的B超检查：那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定 ， 一般来讲 ， 至少得做3次B超 。
8、注意节制性生活 。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活 。以防宫缩引起流产或早产 。孕中期的性生活也应有所节制 。
【备孕期男女孕前注意事项各不同】9、注意心理卫生 。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月 。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪 。
推荐阅读
- 孕前咨询的重要性
- 备孕期多吃紫色助孕食物
- 准备怀孕需要做些什么
- 准备怀孕：少吃这13种食物
- 做好6类孕前准备让你怀健康宝宝
- 备孕男女各要注意的孕前饮食禁忌
- 备孕期间一定要保证4种营养
- 小米备份文件夹位置 小米备份文件夹位置在哪
- 为了优生未准妈妈要做的7个准备
- 冬天户外跑步装备都有哪些呢？