鸭子，是大多数人经常能看到的家禽 。同时 ， 鸭肉也是很多人平时经常能够吃到的肉食，也是很多人喜欢吃的 。鸭脯肉应该是鸭身上最受欢迎的肉了，因为鸭脯肉相对于鸭身上其他部位的肉来讲，是属于比较瘦的肉 ， 所以喜欢吃鸭脯肉的人才会那么多 。而且，对于一般的人来说 ， 都是可以食用鸭脯肉的 。但是，在减肥期间可以吃鸭脯肉吗？大家都知道 ， 现在人的生活好了，平时吃的食物也好了，所以很多人在吃的时候不注意节制 ， 所以才导致了现如今的肥胖者是越来越多 。对于减肥的人来说 ， 最重要的就是少食多运动，尽量少吃肉质品 。下面对于减肥期间是否能吃鸭脯肉这个问题来深入的了解下 。
鸭是为餐桌上的上乘肴馔 ， 也是人们进补的优良食品 。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿 。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经 ， 有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用 。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振 ， 发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益 。民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药” 。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿 ， 消胀满 ， 利脏腑，退疮肿，定惊痫 。”
鸭肉的适应人群如下：
1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳 。同时适宜营养不良 ， 产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿?。?肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用
2. 对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清?。醇昂酝淳约胺逝帧⒍鲇不⒙猿ρ子ι偈?感冒患者不宜食用 。
另外 ， 由于鸭油的脂肪链结构接近于橄榄油，属于不饱和脂肪，有降低胆固醇的作用 ， 所以是比较健康的，而且鸭脯肉是鸭子身上脂肪含量最少的，所以减肥期间是可以吃鸭脯肉的，但是尽量要少吃 。
【减肥可以吃鸭脯肉吗】所以，通过上面对于鸭脯肉的详细介绍，大家也都了解到鸭脯肉的作用，同时也清楚地知道了其实对于减肥的人来说，减肥期间是可以食用鸭脯肉的 ， 但是还是要少吃 。对于减肥的人来说 ， 最好多吃一些蛋白质含量高的食品 ， 多参加体育锻炼 ， 这才是最主要的 。
