暖身润燥补肾粥 暖身润燥补肾粥怎么做
1、材料:何首乌5克,熟地3克 , 鸽蛋50克,草菇10克 , 盐适量 。
2、做法:将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮 。草菇去皮取芯;将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用;用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可 。
【暖身润燥补肾粥 暖身润燥补肾粥怎么做】3、功效:补肝肾、益精血、乌须发 。
推荐阅读
- 滋阴补血补肾吃什么呢?
- 2022秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦
- 年轻人吃什么补肾好
- 补肾补血吃什么
- 神了 吃了它男人补肾女人滋阴
- 芡实怎么吃补肾?淮山芡实炖鱼肚美味补肾
- 梨能润燥止咳 推荐三款食疗方
- 肾虚的表现 白领养生要吃些补肾的食物
- 不光男人要补肾 女人也要补
- 什么补肾效果是最好的