都说肾脏是人身体很重要的一个部位，其实不仅仅是男性要补肾 ， 而补肾的食物相信大家知道不少，那么补肾的食物有哪些呢？补肾食疗吃什么好呢？而且今天要为大家介绍的这些汤不仅能帮助男性补肾，同时对于女人也有很好的滋阴美容的功效 。
关于补肾的食物有很多，但是在补肾的同时，还能有着其他作用的药膳就少的可怜了 。下面是小编为大家整理的一些药膳食疗方 ， 大家一起看看吧 。
补肾的药膳食疗方
一、冬虫夏草羊肉汤
1、羊肉补血益气的滋补佳品
羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品 。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不易发胖 。多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力 。
2、熬制方法
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚 ， 生姜六片 。
【制法】接着把全部用料清洗干净放入锅内，加适量的清水煲一小时，熟了后加入盐调味后就可以食用了 。
【功效】温补肝肾 ， 益精 。
【主治】肝肾二虚 ， 肾阳不足 ， 滑泄 ， 腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良 。
二、牛鞭汤
1、牛鞭温补肾阳的圣品
牛鞭的功效相信很多人都知道，它含有丰富的雄激素、蛋白质、脂肪，对于治疗肾虚萎、腰膝酸软等症有着很好的疗效 。
此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容驻颜首选之佳品 。作为一种珍贵进补之食，牛鞭在全世界广泛受到欢迎，在各餐饮场所，也是炙手可热的一道美食 。
2、熬制方法
【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜 。
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时 ， 放入清水内漂凉 ， 抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次 。把全部用料放入锅内，加清水适量 ， 煲一小时，下盐调味食用 。
【功效】补肾扶阳，理虚益气 。
【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下 ， 产后乳少，肾虚、腰膝酸软 。
三、百合甲鱼汤
1、甲鱼美食五味肉
甲鱼又称鳖，鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味 ， 故素有“美食五味肉”的美称 。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品 。
2、熬制方法
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱 。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净 。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时 ， 下盐调味食用 。
【功效】补劳伤，益阳气，大补阴之不足 。
【主治】骨蒸劳嗽(即肝肾阴虚的表现) 。
四、猪腰汤
1、猪腰强腰益气
猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效 。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。
2、熬制方法
【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两 。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后 ， 改文火煲二小时 ， 下盐调味食用 。
【功效】补肾助阳，强腰益气 。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清 。
除了上文中提到的这些汤可以补肾外，其实补肾的食物还有很多，我们一起来看看吧 。
补肾的食物
1、肉类
骨髓能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润 ， 适宜肾虚体弱、精血亏损者食用 。
猪肾能补肾虚，主治腰酸背痛、盗汗，用治肾虚导致的耳疾 。
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富 。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品 。
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。
2、水产类
干贝能补肾滋阴 ， 尤其适宜肾阴虚者食用 。
鲈鱼能补脾胃，润肝肾 ， 益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用 。
海参能补益肾阳，是佳品，肾虚者适宜服食 。
【神了 吃了它男人补肾女人滋阴】虾能补肾，健旺肾气 。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不育者皆可服食 。
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