适量吃鸭货不会长胖
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适量吃鸭货不会长胖 ， 鸭货其实主要指的是鸭肉 ， 鸭肉与鱼肉、鸡肉等肉类相比 ， 它的热量并不算特别高 ， 每100克鸭肉可提供的热量为210大卡 ， 因此只要不是暴饮暴食 ， 不会出现长胖的现象 。
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鸭子虽然看起来比较肥 ， 但其实鸭肉的脂肪含量比猪肉要低 ， 对于人体来说也比较容易消化和吸收 。并且鸭肉的脂肪均匀分布在全身各个组织内 ， 鸭油的脂肪链结构也和橄榄油比较接近 ， 都属于不饱和脂肪 ， 食用起来比较健康 。
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【吃鸭货会长胖吗】 鸭肉是一种营养价值很高的食物 ， 它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、尼克酸以及多种人体所需的金属元素 ， 它的蛋白质含量比一般的畜肉都要高 ， 因此食用鸭肉能够给人体补充更加丰富、全面的营养 。
