1、容易长胖
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容易长胖是长期吃八宝粥的主要危害之一，因为八宝粥内含有大量的糖分，经常吃会导致体内的脂肪堆积，从而出现长胖的现象 。
2、营养缺失
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长期吃八宝粥还会导致营养缺失，因为罐装八宝粥除了可以果腹外，其营养价值非常低，并不能满足人体的营养需求 。
3、对脏器不好
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【长期吃八宝粥的危害】 罐装的八宝粥或其它方便食品还会对脏器造成影响，因为这类食物在制作过程中会使用很多添加剂、防腐剂，对人体脏器甚至神经系统会造成一定损伤 。
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