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养胃的土方法是什么

胃病一直是让我们很多人都非常头疼的一个大问题 ， 很多人采用了各种各样的方法花费了很多的医药费用都没能得到很好的治愈效果 ， 很多土方法往往能达到出其不意的效果 ， 给我们自身带来很多的好处 ， 来详细的为大家普及一下养胃的土方法有哪些吧 。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高 ， 对健康不利 。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物 ， 不宜多吃 。
【养胃的土方法是什么】2.揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈;此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。有胃痛困扰的人最好还要养成运动习惯 ， 一个星期中尽量找出2～3天来运动 。因为运动可以促进血液循环 ， 提高新陈代谢 ， 帮助胃肠蠕动 ， 一些运动姿势还可以预防胃部不适 。话说胃病“三分治七分养” ， 七分养应该在三分治的基础上进行 ， 每天两杯郑9味欣谓茶 ， 养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑 ， 缓解胃部不适等 。.
3、规律饮食：研究表明 ， 有规律地进餐 ， 定时定量 ， 可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 ， 常饮 郑9味欣谓茶 ， 可以利于保护胃黏膜和提高其防御能力 ， 并促进局部病变的修复 。
大家都可以根据以上介绍的养胃的土方来帮助我们达到一个治愈胃病的效果 ， 盲目的治疗是不会取的 ， 日常可以多喝一些小米粥 ， 小米粥就非常不错的养胃效果 ， 可有效的帮助我们改善自身肠道的消化能力 ， 减少胃病给我们自身带来的疼痛感 。

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