本食谱来自【姝susie】老师分享的山药牛奶的做法 ， 所属分类：饮品、小吃、豆浆机食谱、下午茶、朋友聚餐 ， 需要烹饪时间：10-30分钟 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
山药热量低 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 能够润肠通便 ， 还有美容养颜的作用 ， 配上牛奶 ， 能够补钙 ， 有助于消除焦虑情绪 。
做山药牛奶所需食材：主料：山药100g ， 牛奶200ml ， 蜂蜜适量
山药牛奶的做法步骤：1. 准备材料 。
2. 山药洗净 ， 放入沸水锅中大火蒸20分钟 。
3. 山药冷却后 ， 去皮切小块 。
4. 将山药和牛奶放入榨汁机 ， 搅打成汁后加入适量蜂蜜即可 。
【山药牛奶的做法（广东小吃）】学习【姝susie】老师分享的食谱——《怎么做山药牛奶好吃》以后 ， 你学会了山药牛奶最正宗的做法吗？
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