准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
板栗核桃鸡丁的简介：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病 ， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。栗子含有核黄素 ， 常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。栗子含有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等 ， 延缓人体衰老 ， 是老年人理想的保健果品 。
核桃堪称抗氧化之“王” ， 吃核桃补大脑；核桃美容效果非凡 。
板栗核桃鸡丁的食材：主料：鸡胸肉250g辅料：油适量盐适量酱油适量板栗适量核桃适量板栗核桃鸡丁的做法图解步骤：1.准备好食材
2.鸡胸肉切丁
【板栗核桃鸡丁的做法（神经衰弱食谱）】3.放入盐油、酱油腌制10分钟
4.板栗、核桃去壳切粒
5.煮热油锅倒入鸡丁煸炒
6.炒至鸡丁熟了装起备用
7.再煮热油锅倒入板栗煸炒一会
8.放入适量的水将板栗焖熟
9.倒入煸炒好的鸡丁
10.倒入核桃煸炒 ， 大火收汁即可
小贴士：板栗可以提前蒸熟
核桃最后放口感更好
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