冬瓜薏米猪骨汤的做法(腹泻调理食谱)

准备时间:10-20分钟
制作时间:1-2小时
用餐人数:3-4人
冬瓜薏米猪骨汤的简介:踏入5月中,广东已经非常非常热啦,每天都大汗淋漓 风扇吹不停,空调也洗净随时开了 。
炎热的夏天,多喝冬瓜薏米水清热解暑、健脾利尿,补充水分 。
冬瓜薏米猪骨汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、利小便 。夏季多喝
冬瓜薏米猪骨汤的食材:主料:猪骨400g冬瓜1000g薏米50g辅料:姜3片盐适量清水2500ml冬瓜薏米猪骨汤的做法图解步骤:1.冬瓜,猪骨,薏米,姜片
调料:盐
2.薏米洗净
3.砂锅里放足够的清水,放入洗净的薏米,猪骨,姜片 浸泡着,泡多久都没无所谓,我一般有时间会泡30~1小时才煲
4.冬瓜连皮洗净 切大块 备着
5.猪骨薏米先大火煲开改小火煲1~1.5小时
6.加入冬瓜块 大火煲开
【冬瓜薏米猪骨汤的做法(腹泻调理食谱)】7.改小火煲20分钟 放盐调味 关火 OK
小贴士:冬瓜连皮煲汤更好 但要洗干净 。

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