【棒渣山药粥的做法（腹泻调理食谱）】准备时间：30分钟-1小时
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
棒渣山药粥的简介：迁就我家食客的饮食习惯，经常煮粥喝 。喝的我也喜欢上了不同款的粥 。那天看报纸，说是喝粥对身体很有好处，特别是晚餐，喝粥要比喝汤有益 。这款棒渣山药粥也很香的 。棒渣就是玉米渣，我们称其为棒子渣，煮粥喝很不错，再加些玉米片，粥更稠，口感也更好 。配上山药，粗粮佳蔬成就了养生保健粥 。
棒渣山药粥的食材：主料：山药250g棒渣150g辅料：玉米片适量枸杞适量棒渣山药粥的做法图解步骤：1.备好棒渣 。
2.将棒渣洗干净，用冷水浸泡30分钟 。
3.煮锅加水，棒渣入锅煮 。
4.备好山药，洗干净，去皮 。
5.切成滚刀块 。
6.棒渣煮10分钟后，山药入锅同煮 。
7.7、8分钟后，玉米片入锅同煮 。
8.4、5分钟后，加枸杞，开锅后关火 。
9.4、5分钟后盛出享用 。
小贴士：棒渣冷水浸泡后更容易熟 。
玉米片好熟，要晚些加 。
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