西红柿山药泥的功效与作用：减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食
西红柿山药泥的食材和调料：山药300克西红柿一个
教您西红柿山药泥的家常做法，西红柿山药泥怎么做好吃1.山药洗净去皮，上蒸锅蒸熟，压成泥
2.西红柿用开水烫一下，去皮，切小粒
3.将西红柿和山药泥混在一起，加少量盐，（很少就可以了）再放些五香粉，搅拌均匀
4.加少量水（能够把山药泥稍微调开一点点就可以了），放进微波炉，高火4分钟，至山药完全成泥状就OK了
小贴士如果你山药蒸得足够烂，一捏就碎碎的，那么第四步就可以省略，但是我发现，我经常不能把山药蒸得烂烂的，压成泥时，多少有点小硬块，所以后来我就不强求一定要蒸得很烂了，加点水，微波转一下，也一样 。而且二次加热，会让调料的味道更好的融进山药泥里面 。
【西红柿山药泥的做法（痢疾食谱）】
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