茄汁黄豆的做法(骨质疏松食谱)

准备时间:无
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
茄汁黄豆的简介:黄豆煮好,与茄汁拌炒,可才可零嘴~
茄汁黄豆的食材:主料:干黄豆100g西红柿50g辅料:食油1勺盐适量茄汁黄豆的做法图解步骤:1.准备好黄豆、西红柿、香葱 。
2.干黄豆头天提前泡好 。

3.西红柿洗净、切桔瓣;香葱切细粒 。
4.泡好的黄豆洗净,用高压锅加水煮熟 。
5.煮好的黄豆沥干水分 。

6.锅中油热,下西红柿炒出汁 。倒入黄豆,炒匀 。
7.加入少许盐,倒入煮黄豆的水,焖煮2分钟 。
8.调好味,撒上葱花,即可盛出装盘 。
小贴士:1、黄豆提前泡好 。
2、煮好的黄豆也可以不炒,直接吃 。
【茄汁黄豆的做法(骨质疏松食谱)】

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