黑米红豆粽的功效与作用：抑制癌细胞、抗氧化、加强血管的韧性、改善心肌
黑米红豆粽的食材和调料：黑米糯米熟红豆
教您黑米红豆粽的家常做法 ， 黑米红豆粽怎么做好吃1.黑米 ， 糯米分别浸泡一夜
2.粽叶做成漏斗状 ， 先放一些黑米 ， 再放糯米 ， 最后放上红豆
3.粽叶、马莲煮水五分钟 ， 取出冲净
4.包好 ， 系马莲 。包法请见孙朱朱这里
5.入锅煮一小时 ， 焖一小时
【黑米红豆粽的做法（咽炎食谱）】
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