怎么做凉拌海带丝好吃?学做凉拌海带丝需要哪些食材?为您提供凉拌海带丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌海带丝!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
凉拌海带丝的简介：海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病 。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射 。
做法简单，营养丰富 。
凉拌海带丝的食材：主料：海带丝200g辅料：香菜5g蒜末5粒盐适量鸡精适量香油适量醋适量凉拌海带丝的做法图解步骤：1.海带丝买的现成的，洗净，切断 。
【凉拌海带丝的做法（冠心病食谱）】2.蒜切末 。
3.锅子烧开水，将海带丝焯熟 。
4.捞出投入矿泉水或者凉开水中 。
5.香菜切段 。
6.将所有材料放一起，加入盐、鸡精、香油、陈醋，搅拌均匀即可 。
7.装盘开吃！
小贴士：1、海带有直接卖丝的，可以省去切丝的麻烦 。
2、海带需要焯熟 。
3、醋尽量选择陈醋，够味 。
4、喜辣的可以添加辣椒油或者辣椒末 。
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