凉拌茄子的做法(高脂血症食谱)

本食谱来自【林胖子】老师分享的凉拌茄子的做法 , 所属分类:凉菜、下酒菜、川菜、午餐、一家三口、素食主义、降血脂、降血糖 , 需要烹饪时间:10~30分钟 , 烹饪难度:切墩(初级) 。
老妈休息时间种了茄子 , 长出一些奇奇怪怪形状的茄子 , 纯天然 , 茄子煲太费油了 , 拿来凉拌 , 酸酸也适合夏天 , 开胃
做凉拌茄子所需食材:主料:茄子3条 , 蒜4个 , 花椒适量 , 辣椒2个 , 蚝油适量 , 醋适量 , 生抽适量 , 剁辣椒3勺
凉拌茄子的做法步骤:1. 茄子洗净 , 然后切成适量长度放在碟子里 , 隔水蒸熟 , 可以拿筷子戳 , 很容易判断是不是熟了
2. 在蒸茄子的时候来调这个酱汁~蒜 , 辣椒 , 酱油 , 醋 , 蚝油 , 然后花椒油锅里面先爆出味道 , 再加入前面调的酱汁 , 搅拌均匀 , 我有加剁辣椒 , 不喜欢的可以不加 , 因为本身里面我有加干辣椒切成段~
3. 茄子放凉了以后 , 撕成你自己喜欢的形状嘿嘿 , 然后把刚刚调好的酱汁加下去 , 搅拌均匀~酸辣可口 , 开胃~适合夏天
分享的食谱——《怎么做凉拌茄子好吃》以后 , 你学会了凉拌茄子最正宗的做法吗?

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