宝贝最爱：鸡丝玉米粥的做法（汤粥菜谱）
怎么做宝贝最爱：鸡丝玉米粥好吃？学做宝贝最爱：鸡丝玉米粥需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的宝贝最爱：鸡丝玉米粥 。
本食谱来自【美国厨娘】老师分享的宝贝最爱：鸡丝玉米粥的做法，所属分类：下饭菜、主食、粥、午餐、一家三口，需要烹饪时间：1小时以上，烹饪难度：切墩(初级) 。
这个粥完全是为了消耗做鸡丝奶油蘑菇汤剩下的鸡丝而设计的，我家老二是玉米控，只要有玉米的菜就是大爱，所以在这个粥里放了一些玉米粒，没想到，不仅味道鲜美而且颜值也不错 。杂粮、大米和肉类的组合营养也全面，再配一个葱油饼，早餐齐活了 。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液中胆固醇，并防止其沉积于血管壁 。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压都有一定的食疗作用，这道鸡丝玉米粥也很适合老年人食用 。
做宝贝最爱：鸡丝玉米粥所需食材：主料：东北大米100g，鸡丝100g，玉米60g，橄榄油15ml，盐少许
宝贝最爱：鸡丝玉米粥的做法步骤：1. 鸡丝的做法参照我的菜谱《鸡丝奶油蘑菇汤》，鸡丝用盐腌制，米用橄榄油浸泡，米都粘上油就好了，不用特别多油，浸过油的米煮出来的粥特别绵软 。
【宝贝最爱：鸡丝玉米粥的做法（汤粥菜谱）】2. 然后把所有材料放入电饭煲，加1000ml水，我是头天晚上预约做，早上起床就有吃的了 。
3. 绵软的米、香甜的玉米粒、入味的鸡丝，小朋友早上来一碗营养丰富，又好消化 。
4. 配上手撕饼和水果，保证一家人一天的能量！
大家在烹饪宝贝最爱：鸡丝玉米粥的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源，美食和煲剧两不误） 。
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