本食谱来自【宝贝儿灿】老师分享的干煸有机花菜的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 ， 需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 ， 没有特殊禁忌 。适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用；对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助 。
怎么做干煸有机花菜好吃？学做干煸有机花菜需要哪些食材？为您提供干煸有机花菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味干煸有机花菜 。
做干煸有机花菜所需食材：主料：菜花（花菜）半颗 ， 葱姜适量 ， 青辣椒一个 ， 红辣椒一个 ， 老干妈豆豉一勺 ， 盐适量
干煸有机花菜的做法步骤：1. 油热放入葱姜煸炒一下然后放入洗好的花菜
2. 翻炒片刻后加入老干妈一勺 ， 适量老抽 ， 醋然后翻炒均匀
3. 最后加入切好的青红辣椒 ， 适量盐即可 。
【干煸有机花菜的做法（菜花）】
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