鸡蛋羹的热量

【鸡蛋羹的热量】鸡蛋羹的热量48大卡/100g 。建议选择在早餐或者午餐吃鸡蛋羹，鸡蛋中蛋白质含量较高，如果在睡觉前食用鸡蛋，会使胃肠造成累赘，容易引起消化不良的症状。
鸡蛋羹的热量

文章插图
鸡蛋羹是一道很家常的菜品，重要是将鸡蛋打散后参加温水以及盐、油、葱花、虾米等上锅蒸制出来的。鸡蛋羹具有细腻滑嫩、养分丰硕、可口等特色。其含有丰硕的蛋白质、维生素、铁、钙、钾等养分物资。