怎么做紫薯高纤包好吃？需要哪些食材？小编为您提供紫薯高纤包的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫薯高纤包 。
减重期的主食首选
做紫薯高纤包所需食材：牛奶200g，奶粉15g，黑全麦面粉（全麦面粉）270g，白糖15g，盐3g，酵母3g，黄油15g，紫薯泥适量，白芝麻少量，黑芝麻少量，葵花籽仁少量，南瓜籽仁少量
紫薯高纤包的做法步骤：
步骤1：按照牛奶——面粉、奶粉、白糖、盐——酵母的顺序依次放入面包机，选择和面功能，和面10分钟
步骤2：加入软化的黄油块，继续和面
步骤3：和面至扩展状态
步骤4：放入烤箱发酵（下面可以放一碗温水）
步骤5：面团发至两倍大
【紫薯高纤包的做法（家常菜）】步骤6：排气后分为3个小面团，盖上保鲜膜松弛10分钟
步骤7：紫薯泥（紫薯蒸熟后捣成泥），加适量牛奶和炼奶（甜度根据个人口味调整）
步骤8：搅拌均匀
步骤9：葵花籽仁、南瓜籽仁、白芝麻和黑芝麻混合
步骤10：面团松弛好后用擀面杖擀成椭圆形，将紫薯泥铺在上层
步骤11：卷起来，两端和封口捏紧，封口朝下
步骤12：表面撒上一些水
步骤13：粘上果仁，用锋利的刀斜着割几刀
步骤14：烤盘铺上油纸，放上准备好的面包
步骤15：二次发酵50分钟
步骤16：面包发酵至2倍大，烤箱180度，烘焙烤20分钟
步骤17：叮～面包烤好啦
步骤18：这款紫薯高纤包非常适合减肥的人！
温馨提示：1.根据面粉吸水性不同调整牛奶的用量2.如果用普通全麦面粉颜色会浅一些
推荐阅读
- 可乐黄桃焖鸡翅的做法（家常菜）
- 陕西油泼面的做法（家常菜）
- 西葫芦煎饼的做法（家常菜）
- 锅包豆腐的做法（家常菜）
- 香菇鸡肉山药羹低脂餐的做法（家常菜）
- 鸡胸的华丽转身香酥鸡柳的做法（家常菜）
- 海虾芸豆木耳时蔬便当的做法（家常菜）
- 女生长高的运动方法有哪些
- 儿童长高的方法有哪些
- 不同年龄段儿童增高的方法