怎么做莲子百合绿豆汤好吃？需要哪些食材？小编为您提供莲子百合绿豆汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲子百合绿豆汤 。
很多人经常会感觉烦躁，明明很疲惫，但是晚上就是无法入眠，睁眼到天亮，如此反复，免疫力降低了，身体也就越来越差了 。所以今天小编和大家分享一款适合烦躁天热吃的汤水，我也夏天也是隔三差五的煮一锅，全家人人都有份，不但能润肺止咳，更能清心养神改善睡眠，让你一夜无眠到天亮，睡饱了，精神足了，才有动力开始一天的工作和学习 。
做莲子百合绿豆汤所需食材：绿豆100g，莲子适量，百合适量，蜂蜜少许
莲子百合绿豆汤的做法步骤：
步骤1：成品图
步骤2：材料：绿豆一大把莲子和百合适量调料：蜂蜜（这个根据个人口味放，不喜欢吃甜的也可以不放的）三种食材都是干货，但是莲子和百合还是很容易熬熟的，因为我用的是电压力锅，所以只要将这2种食材清洗干净沥干备用 。
步骤3：绿豆熬的时间会久一些，所以为了缩短时间，我会将绿豆事先浸泡2个小时备用 。
步骤4：接着将处理好的这三种食材都放入电压力锅内，并且加入适量的水，比例我一般是控制在1:9的左右，喜欢浓稠的可以适当减少水量，而喜欢喝汤的那就再多放一些也是无妨的 。
步骤5：很简单，不用占用你太多的时间，处理好了电压力锅熬煮30分钟左右就可以了 。最后根据个人口味放蜂蜜或者选择都不放 。
【莲子百合绿豆汤的做法（家常菜）】步骤6：夏天这道汤，人人都吃得 。晚上失眠更要多喝这道汤，抓一把煮一锅，润肺止咳，我家三天两头熬一锅，清心养神，改善睡眠，让你一觉到天亮 。
温馨提示：水量比例我一般是控制在1:9的左右，喜欢浓稠的可以适当减少水量，而喜欢喝汤的那就再多放一些也是无妨的 。
推荐阅读
- 百合开败后，该怎么养护啊？
- 这是百合的新球吗？
- 百合花是什么气味的花？
- 朋友送一束百合花，插在富贵竹的花瓶中第二天就发黄了，怎样保养它？
- 现在进入冬季了，开败了的百合花接下来应该怎样管理？
- 盆栽的百合花，矮壮素打多了，一直长不高，怎么办？
- 现在莲藕开花结莲子了，采摘莲花莲蓬对莲藕的产量有影响吗？
- 水插养殖的百合才一个星期就叶子发黄，你怎么看？
- 银耳红枣莲子的功效有哪些
- 绿豆汤水的功效与作用是什么