怎么做健康低脂番茄青瓜火腿荞麦面简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗健康低脂番茄青瓜火腿荞麦面 。
日常思考人生题目——今天吃什么？简单粗暴方便快捷的一顿又来啦别犹豫动起来健康又低脂还饱腹
做健康低脂番茄青瓜火腿荞麦面需要什么材料青瓜1条，番茄1个，双汇火腿肠1条，荞麦面100g，盐巴1勺，食用油少许，白砂糖1勺，蚝油1勺，酱油半勺，自来水一碗，白芝麻0.5克
健康低脂番茄青瓜火腿荞麦面怎么做好吃又简单【健康低脂番茄青瓜火腿荞麦面的做法（青少年食谱）】
做法分解1：1.把青瓜、火腿肠、番茄切好备用
做法分解2：2.水沸腾后加入荞麦面小火煮8-10分钟（要熟透）注:煮熟之后要过凉水（口感佳）
做法分解3：3.热锅倒入食用油后小火把番茄倒入翻炒出沙加入盐巴1勺、白砂糖1勺、自来水煮软出汁
做法分解4：4.把青瓜、火腿肠倒入小火翻炒至熟（觉得水少可适量加水）
做法分解5：5.配菜熟后倒入荞麦面翻炒翻炒！加入酱汁:蚝油*1勺、酱油*半勺
做法分解6：最后翻炒均匀即可出锅加上白芝麻就可以开吃啦!!!
健康低脂番茄青瓜火腿荞麦面的做法窍门1.全程热锅后用中小火翻炒以免糊锅2.荞麦面要煮熟透然后过凉水（煮的时候可加盐也可不加）3.酱料调配可根据个人口味调节。
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