番茄鱼酸汤面的做法(青少年食谱)

怎么做番茄鱼酸汤面简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门,可以轻松做出正宗番茄鱼酸汤面 。

夏天的脚步走近,番茄也变得红艳肥厚起来 。又到了吃番茄的季节 。制成酸酸的番茄鱼汤,令人胃口大开,胜过任何添加剂勾兑 。番茄有生食和熟食两种方法,营养价值各不同 。番茄红素是一种很强的抗氧化剂,可以帮助身体抵御老化性疾病,还可以降低心血管疾病,有助于防癌抗癌 。另外夏天阳光强烈,皮肤容易晒黑,生吃番茄还能帮助补充大量维生素C,帮助美白,抑制黑色素沉着 。
做番茄鱼酸汤面需要什么材料三文鱼骨(熬汤底)1付/400g,番茄3个/500g,黑鱼片1包/250g,番茄罐头1/3罐,手工面条600g(2人份),胡椒粉(腌鱼片)半勺,料酒(腌鱼片)2勺,淀粉(腌鱼片)/蛋清1勺,番茄罐头1/3罐,盐2勺,糖2勺,姜半个,葱1根
番茄鱼酸汤面怎么做好吃又简单
做法分解1:备齐食材,就成功了一半啦~
做法分解2:番茄切块 。黑鱼片洗净,用盐胡椒粉料酒淀粉抓匀腌渍 。
做法分解3:三文鱼骨用厨房纸擦干,用不粘锅煎至两面金黄 。
做法分解4:连油带鱼转移至汤锅 。加1/3锅沸水,大火煮至汤色浓白,成汤底 。
做法分解5:热锅下油,下番茄中火炒5分钟至番茄变软 。
做法分解6:将炒好的番茄和腌渍好的黑鱼片倒入汤锅,轻轻打散鱼片,下盐糖各2勺,下葱花,关火 。焖盖5分钟出锅 。
做法分解7:下一把面条,酸酸的汤底,令人胃口大开~
番茄鱼酸汤面的做法窍门【番茄鱼酸汤面的做法(青少年食谱)】1.番茄罐头增加浓厚度,可不加 。2.为保持鱼片嫩度,半熟后即可关火 。3.黑鱼片可用巴沙鱼、龙利鱼代替 。4.对自己刀工有信心的话,可以买活鱼片鱼片,鱼骨熬成汤底 。。

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