怎么做简单快手秋葵卤鸡沙拉好吃？需要哪些食材？小编为您提供简单快手秋葵卤鸡沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味简单快手秋葵卤鸡沙拉 。
中秋放假团聚的好时光 ， 餐餐吃饱喝足 ， 体重飙涨 ， 血脂上升 ， 家庭聚餐 ， 多做点蔬菜 ， 清口低脂 。
做简单快手秋葵卤鸡沙拉所需食材：秋葵6个 ， 苦菊50g ， 西红柿1个 ， 卤鸡腿1个 ， 海盐少许 ， 现磨黑胡椒少许 ， 橄榄油5ml ， 简单快手秋葵卤鸡沙拉的做法步骤：
步骤1：秋葵放入淡盐水中搓洗干净 ， 再清水冲洗 ， 苦菊 ， 西红柿分别洗净沥水
步骤2：锅烧开水 ， 放少许盐 ， 2滴油 ， 放入秋葵煮2-3分钟 ， 捞出过凉水
步骤3：切自己喜欢的小段
步骤4：西红柿切块
步骤5：苦菊切段平铺盘中
步骤6：麻烦上秋葵、西红柿
步骤7：卤鸡腿切块放盘中间
步骤8：均匀地撒海盐 ， 现磨黑胡椒 ， 淋洒橄榄油
温馨提示：【简单快手秋葵卤鸡沙拉的做法（私家菜）】煮秋葵适合用不锈钢锅 ， 搪瓷锅 ， 不要用铁锅 ， 铁锅煮会发黑
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