低烧适合吃什么水果 _水果

我们的身体总会时不时出现一些问题，这是正常的。尤其是在低烧的情况下，我们的身体会感到非常疲劳。这时，我们需要多吃蔬菜和水果，以加快体内毒素的排泄。那么，这段时间我们应该吃哪些水果比较好呢？让我们一起来看看。

低烧适合吃什么水果

1.苹果：苹果是扁平的水果，所以对人体没有刺激，苹果营养价值丰富。身体虚弱时，可以及时补充水分，从而降低温度。

2.香蕉：香蕉富含植物纤维。这种物质可以加速胃的蠕动，所以消化速度会加快，人的食欲也会大大提高。所以这个时候吃香蕉可以提高身体的免疫力。香蕉是凉性水果，所以有解热作用。

3.荸荠：是一种凉性食物，能很好地消除内热，补充身体所需的营养。

4.草莓：草莓有降火的作用，可以去除体内的干燥。

【低烧适合吃什么水果】 5.梨：梨很凉，而且还含有大量的水分。食用后，它们可以利尿，从而排出体内毒素，促进身体恢复。

发烧吃什么食物

流质食物：1、牛奶：牛奶的营养价值很高，特别是富含蛋白质，食用后可以增加身体的免疫力，抵抗疾病。

2.米汤：米汤是一种比较清淡的食物，因为人生病的时候，胃的消化功能也会下降，所以很多人会没有食欲，而米汤富含碳水化合物，含有较多的水分，所以进入胃后，很容易被消化吸收，还能促进毒素的排泄。

3.绿豆汤：绿豆性凉，所以清热解毒的效果非常显著。

4.鲜榨果汁：鲜榨果汁富含维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分。饮用后，能很好地清热解渴。

半流质食品：藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋、烂面条等。这些食物容易消化。如果身体吸收足够的营养，疾病很快就会消失。

这里需要提到的是，在疾病的危险期最好选择流质食物，恢复期可以喝半流质食物。

发烧的情况有好几种，不要根据病情随意吃。在生病期间，我们必须吃一些清淡的食物。

低烧适合吃什么水果