怎么做龙利鱼杂果沙拉好吃？学做龙利鱼杂果沙拉需要哪些食材？为您提供龙利鱼杂果沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味龙利鱼杂果沙拉 。
工艺：拌，难度：初级入门，人数：2人份，口味：家常味，准备时间：15分钟，烹饪时间：<15分钟
做龙利鱼杂果沙拉所需食材：主料：龙利鱼柳200克，鸡蛋2个，小黄瓜50克，番茄1个，包菜2片，奇异果2个
辅料：芥末1小匙，果醋1匙，千岛酱1匙，黑椒粉1小匙，橄榄油1匙，糖1小匙
教您龙利鱼杂果沙拉的家常做法，龙利鱼杂果沙拉怎么做好吃1.各式材料
2.调味料混合待用
3.鸡蛋煮熟
4.龙利鱼用小许的黑椒粉、盐稍腌
5.用橄榄油把龙利鱼肉煎至干香(如想更快,可用微波炉)
6.奇异果、番茄、黄瓜、鸡蛋均切小块，放一碗内
7.鱼肉晾凉后撕小块放在碗内
8.淋下调味汁，拌均匀
【龙利鱼杂果沙拉的做法（增肥食谱）】9.把拌好的材料放在包菜叶里，即可食用
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