不洗面凉皮(微波炉版)的做法(增肥食谱)

怎么做不洗面凉皮(微波炉版)好吃?学做不洗面凉皮(微波炉版)需要哪些食材?为您提供不洗面凉皮(微波炉版)的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味不洗面凉皮(微波炉版) 。
工艺:微波,难度:新手尝试,人数:2人份,口味:家常味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<15分钟
做不洗面凉皮(微波炉版)所需食材:主料:饺子粉100克,红薯淀粉20克,清水100克,盐1克
辅料:黄瓜丝适量,紫甘蓝丝适量,蒜泥麻汁适量
教您不洗面凉皮(微波炉版)的家常做法,不洗面凉皮(微波炉版)怎么做好吃1.面粉、红薯淀粉、盐放在碗中;关于面粉:用了面包粉、饺子粉,吸水率基本相同,做出的凉皮口感基本相同;普通面粉下次再试
2.加入清水,一边倒水一边搅拌,一直搅拌面糊无颗粒,静置30分钟以上
3.静置后的面糊过一下筛,面糊会更细腻
4.一勺面糊放入班戟盘中,一勺面糊大约有40克;班戟盘第一次用的时候先抹一点点油
5.转动盘子让面糊均匀的铺在盘子上
【不洗面凉皮(微波炉版)的做法(增肥食谱)】6.盘子放进微波炉,盖上盖子;这个盖子纯属巧合,和盘子差不多大小,但是还不至于完全密封,有缝隙;
7.微波炉直接按面板上的1分钟按钮,这种状态下应该是高火,出炉后就是这样的,盘子四周没有白色的面糊(不熟的状态);不盖盖子的时候,一分钟的时间面糊会变干,50秒盘子四周就不算太熟;
8.盘子先抹一点橄榄油,做好的凉皮放上,每一张凉皮上都要抹一点油才能摞起来,这样避免粘在一起;100克面粉做出8张凉皮
9.凉皮在案板上切成条
10.一点黄瓜丝、紫甘蓝丝,浇上蒜泥麻汁,拌匀即可开吃
不洗面凉皮(微波炉版)烹饪技巧:1、微波炉的火力根据自家用的实际情况来定2、没有班戟盘,可以用瓷盘、微波炉专用的玻璃盘、不要带金边的瓷盘,铁的容器不能进微波炉3、凉皮建议现做现吃

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