本食谱来自【笛子】老师分享的猪蹄花生汤的做法，煲汤、午餐；
怎么做猪蹄花生汤好吃？学做猪蹄花生汤需要哪些食材？为您提供猪蹄花生汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味猪蹄花生汤 。
终于坐完月子了，也可以随意出门活动了，已基本实现纯母乳（说基本，是因为有时傍晚还得加2勺奶粉，黄昏闹么~~但一天最多两勺，有时1勺），为了俺家闺女，饭量小的我一天吃6顿饭，半夜还得起来塞俩鸡蛋，当然，体重也成功飙升10斤，衣带渐紧终不悔啊 。除了饭量加了以外，下奶?a href='https://www.28ms.cn/caipu/dongwucaidan/nailao/' target='_blank'>奶酪捕嗪龋嗣慷俜沟?碗小米粥以外，上午九、十点，下午三、四点，晚上九点，各要喝一大饭碗的汤（一次大概6两，300克左右），喝水一天保持在4杯左右（一次200克），保证一天的液体量在3升左右，我喝的汤，来来回回就那么几种，但我觉得对我个人相当有效
做猪蹄花生汤所需食材：主料：猪蹄2个，花生1把
辅料：姜3-4片，白醋1小勺
猪蹄花生汤的做法步骤：1. 买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟，水中加1小勺白醋，然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉
2. 去毛的猪蹄用刀斩成小块，倒入滚开水焯烫2次，去除猪蹄中的血沫和杂质，最后冲洗干净
3. 处理好的猪蹄放入慢炖锅，加入花生和姜片，倒入温水至3/4锅，通电后加盖慢炖
【猪蹄花生汤的做法（热菜菜谱）】4. 慢炖4小时后断电，然后继续焖1小时，即可喝汤
温馨提示：1、买来的猪蹄或多或少都有残余的细毛，必须用刀子刮掉才能使用，白醋可以有效去除猪蹄的脏器味2、猪蹄炖之前要用开水汆烫，去除血沫和杂质，这样做好的猪蹄口感好3、花生一定要选择当季的新鲜花生，太后买了一小筐，阳台晒干后可以吃好长时间，比超市买的花生仁好多了4、炖汤最好选用砂锅或紫砂锅，我用的是慢炖锅（陶瓷胆），几个小时的慢炖，将食材地营养成分充分发挥5、传说哺乳期不能吃的东西很多，但据我家太后和阿姨们的经验，以下几种还是尽量别吃：茶水、山楂、韭菜
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