怎么做减脂不减味的芒果奶昔好吃?学做减脂不减味的芒果奶昔需要哪些食材?为您提供减脂不减味的芒果奶昔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减脂不减味的芒果奶昔!
【减脂不减味的芒果奶昔的做法（青少年食谱）】准备时间：2小时以上
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
减脂不减味的芒果奶昔的简介：为了某些下定决心减肥，却又战胜不了食欲的同学，我决定舍弃传统奶昔中的冰淇淋，将它打造成一款适合减肥人士的饮品 。舍弃冰淇淋，加入酸奶和冰块，以酸奶来增添奶味，用冰块来保障冰度，虽然没有冰淇淋，但口感和味道却丝毫不逊色 。
没有冰淇淋的芒果奶昔，热量大大降低，为我们带来的满足感却一点也不少 。减脂不减味，喝起来零负担，让我如何不爱它…
减脂不减味的芒果奶昔的食材：主料：芒果1个原味酸奶100g辅料：凉开水100g减脂不减味的芒果奶昔的做法图解步骤：
1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；
2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；
3.芒果去皮、去核，切成大块；
4.将芒果块放入搅拌机；
5.加入酸奶和冰块；
6.一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可 。
小贴士：1.冻冰块需要用凉开水，不要用自来水；
2.芒果的用量可根据自己的口味调节，芒果越多，味道越浓；
3.酸奶可用牛奶或炼乳代替；
4.如没有冰块，可用白糖冰棍替代 。
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