做月子能不能吃水果 需要注意的事项有哪些
【做月子能不能吃水果 需要注意的事项有哪些】
1、月子期间可以吃水果 。因为水果中含有各种丰富的维生素、纤维素、葡萄糖和矿物质，不仅可以补充能量，可以预防便秘，还可以增强女性身体的抵抗力，对女性有很多益处 。不过吃水果时，不宜吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等 。
2、另外，建议女性在月子期间注意饮食清淡、营养均衡，注意保暖，注意多休息，避免剧烈运动 。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强个人卫生护理 。
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