蒜蓉炒苦麦菜的做法（素食菜谱）
怎么做蒜蓉炒苦麦菜好吃？需要哪些食材？小编提供蒜蓉炒苦麦菜的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的蒜蓉炒苦麦菜 。
分类：素菜，家常菜，午餐，晚餐
使用的厨具：平底锅
【蒜蓉炒苦麦菜的做法（素食菜谱）】口味：清淡，工艺：炒，耗时：十分钟，难度：简单
苦麦菜味苦，性寒，具有清热，凉血，解毒的功效 。
做蒜蓉炒苦麦菜所需食材：主料：苦麦菜400克
辅料：蒜蓉适量，盐少许，糖少许，油适量
蒜蓉炒苦麦菜的家常做法，最正宗的蒜蓉炒苦麦菜怎么做好吃
一、菜买回来一定要泡洗干净 。
二、洗干净沥下水，备蒜蓉 。
三、热锅下油放蒜蓉炒香 。
四、放苦麦菜翻炒两分钟 。
五、炒至这样就可调少许盐和糖(苦麦菜放一点点糖更好吃) 。
六、一碟绿油油的青菜完成了 。
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