酸奶炸鸡腿的做法（增肥食谱）
准备时间：2小时以上
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
酸奶炸鸡腿的简介：这道酸奶炸鸡腿是在家政女皇上看的 ， 然后记录了下来 ， 今天买回的鸡腿三个用烤箱烹饪了 ， 这三个就炸了 ， 但是样子真的好差啊！味道也一般 ， 和电视上的大不相同呢！只怪自己技术差了 ， 我看以后还是放烤箱烤好了 ， 既方便又好看还好吃 。
酸奶炸鸡腿的食材：主料：鸡腿500g辅料：油适量盐适量面粉适量酸奶适量面包糠适量鸡蛋适量酸奶炸鸡腿的做法图解步骤：1.将鸡腿冲洗干净后划开几道 ， 深一些 。以便入味同时方便炸熟 。
2.准备一盒酸奶 。
3.将酸奶到保鲜袋里 ， 然后放入鸡腿 ， 搁置冰箱冷藏2小时 。
4.锅中倒入适量食油 。
5.面粉中放入适量食盐 ， 将裹了鸡蛋液的鸡腿放入蘸满面粉 。（鸡蛋液忘记拍了）
6.在蘸上些面包糠 。
7.放入锅中炸制 ， 油温上来后关小火炸 。
8.炸制焦黄即可 。全程小火炸 。
9.卖相太差了 。
小贴士：控制火候 。
【酸奶炸鸡腿的做法（增肥食谱）】
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