芒果牛肉粒的做法（增肥食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
芒果牛肉粒的简介：这道料理，不是所谓的暗黑料理，也不是的自创的 。
制作这道菜，要采用进口牛肉，国产的牛肉韧 。我用的是新西兰的牛肉 。制作这道菜，动作一定要迅速，不然牛肉在锅里时间太长就容易老了 。
芒果牛肉粒的食材：主料：牛肉1块芒果1个辅料：橄榄油适量盐适量黑胡椒适量柠檬适量糖适量葡萄酒适量芒果牛肉粒的做法图解步骤：1.原料备用 。
2.牛肉化冻后，切成大粒 。
3.加入盐、糖、黑胡椒、柠檬汁抓均匀，腌入味 。
4.淋入适量的橄榄油，搅拌均匀 。
5.芒果横切两片，去掉果核，划十字刀，推出果肉 。
6.用小刀取下芒果肉 。
7.油锅烧热，倒入适量的橄榄油 。
8.下入牛肉粒 。
【芒果牛肉粒的做法（增肥食谱）】9.牛肉粒表面变色后，翻面 。
10.入下芒果粒 。
11.淋入少量的葡萄酒 。
12.炒几下即可出锅 。
小贴士：制作这道菜，要采用进口牛肉 。制作动作一定要迅速，不然牛肉在锅里时间太长就容易老了 。
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